السلام عليكم اخواني و اخواتي.

تمنياتي لكم بالصحة و السلامة و نزول الوزن بالعافية .

تحديث لحالتي و اخباري في الشهر الثاني

اوضاعي و لله الحمد تمام التمام و كل مازاد الاكل زاد الاعياء و التعب و احتاج للراحة بعد الوجبات. كأنك ماكل عشرة مفاطيح
الاكل الدسم يرهقني اما الاكل الصحي القليل لا يسبب اي مضاعفات.
بعد المشاركة في وجبة مندي لاتحسب و لا تذكر فقد تهورت و اكلت الجناح الذي لا اقاومه بشحمة و لحمة وجلدة ( الرجال خذه الحماس) و عدة ملاعق من الرز بكامل دسمة من الخشو و الزبيب و البصل المقلي ........ فاذا بالدامبق ياتي و الاعياء الشديد و بعد ساعة من العناء تم الترجيع و التفريغ و من ثم الراحة

كانت وجبة المندي درس قاسي جعلتني افرمل شوي و اصير رجال و من ثم الرجوع و التوبة و حساب الف حساب للاكل و تقليل الكميات .

اما الحلويات فكان العذاب لا يطاق و بعد محاولات لتغفيل زوجتي اخذت حبتين بقلاوة لا ثالث لهما فكان الرد سريعا و في اقل من ساعة جاء سيد دامبنق و شعرت باعياء و تعرق فخلدت الى النوم

هذي من ناحية اما من ناحية الاخراج اكرمكم الله و الاستفسارات كثير فبالمتوسط (3-5) يوميا حسب الاكل

مازلت متابع على الفيتامينات و بانتظار الموعد مع الدكتور الاسبوع القادم

تقبلوا تحياتي و سلامي